太りました。

なんだか最近腹が出ているな、と思っていましたが、気のせいではありませんでした。私が生きていていちばん太っていたのが10年前ですが、先ほど測ってみるとその頃と同じ体重に戻っていました。
理由はだいたいわかります。最近はストレスの捌け口にものを食べています。何度目の食事かも、何を食べたのかも、何も考えずに、食べたいときに食べたいものを爆食いしています。太らないわけがありません。お金が貯まらないのもこれが原因です。

何度目やねん、と思われるかもしれませんが、あすけんを再開することにしました。今までにも、挫折を繰り返してきました。ダイエットに成功したことはありません。毎度体型が戻っているからです。あすけんは本当に嫌で、いちいち記録しなきゃいけないのが煩わしい。本当に本当にやりたくないのですが、自分の食事量を把握するのにいちばん手軽な方法なのは間違いないです。

これで明日からストレスが一つ増えると思うと憂鬱です。でも、今の状況では健康に問題が出かねないので、ダイエットするしかありません。どうか応援してください。