「健康的な生活をしましょう」と、よく言われます。
早寝早起き、三食きちんと、適度な運動、人との交流、規則正しい生活リズム。
それらは確かに“理想的な生き方”です。
けれど──私は思うのです。
それを“普通”と呼んでしまうのは、あまりにも残酷ではないかと。

朝起きて、身支度を整え、外に出る。それだけで一苦労な人がいます。
心の病がある人、身体の調子が不安定な人、家庭や職場で大きなストレスを抱えている人。
彼らにとって「普通の生活」とは、まるで山頂にある灯台のように遠く、まぶしく、手の届かない理想です。
それでもなお「みんなできているのに」と、自分を責めてしまう。
本当は、責めるどころか「今日も起きられた」その一点を称えるべき日だってあるのに。

私は思うのです。
“普通の生活”というのは、誰にでも与えられたスタートラインではなく、
努力と運、そして環境に恵まれた者だけがやっと立てる“ゴール地点”なのだと。
だからこそ、健康的で規則正しく暮らせている人たちは、それを「贅沢」として受け止めてほしい。
そして、いま必死で生きている誰かの「普通でいたい」という願いを、
“怠け”でも“甘え”でもなく、“祈り”として理解してほしいのです。

生きることは、誰にとっても容易ではありません。
“普通”という名の理想像をなぞることに疲れたときは、どうか立ち止まってください。
あなたの呼吸が続いている、それだけで十分にすばらしいことです。
今日を生き延びたあなたに、誰よりも大きな拍手を送りたい。

“普通”を求めて壊れてしまうより、“不完全なまま生き延びる”ほうが、よほど立派なことなのです。
健康的な生活は、決して義務ではなく、叶えば嬉しい贅沢。
だからこそ、どうか無理をしないで。
あなたがあなたの速度で息をしている限り、それがいちばん「健やか」なのです。